{"id":7619,"date":"2023-08-02T09:32:07","date_gmt":"2023-08-02T09:32:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/?p=7619"},"modified":"2023-08-25T09:55:37","modified_gmt":"2023-08-25T09:55:37","slug":"veroorzaakt-creatine-haaruitval-of-is-het-een-mythe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/does-creatine-cause-hair-loss-or-a-myth\/","title":{"rendered":"Veroorzaakt Creatine haaruitval of is het een mythe?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Ondanks de talrijke voordelen die aan creatine worden toegeschreven, is er een blijvende zorg: veroorzaakt creatine haaruitval? Deze vraag heeft discussies uitgelokt en wenkbrauwen doen fronsen bij fitnessliefhebbers en mensen die creatinesupplementen overwegen. Daarom analyseren we het onderwerp en onderzoeken we of er enige waarheid schuilt in de bewering of dat het slechts een mythe is.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Wat is creatine?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/docerp.s3.amazonaws.com\/erp\/cms\/672b02b3-799a-4669-8549-ccf74c26f32e.webp\" alt=\"Creatine\" width=\"700\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Creatine is een van nature voorkomende stof die zowel door ons lichaam wordt aangemaakt als in sporenhoeveelheden voorkomt in dierlijke eiwitten, zoals die in vlees en vis. Het wordt ingenomen, opgenomen in de bloedbaan en vervolgens opgenomen door de spieren. Bij intensieve lichamelijke inspanning wordt het in de skeletspiercellen opgeslagen als fosfocreatine.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Er zijn talrijke studies gedaan naar de effecten van creatinesupplementen op het vergroten van spiermassa, kracht en vermogen. Het is het meest effectief bij activiteiten die korte uitbarstingen van hoge intensiteit vereisen, zoals gewichtheffen of sprinten.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Hoe werkt creatine?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Creatine werkt door de beschikbaarheid van fosfocreatine in de spieren te vergroten, waardoor de ATP-voorraad (adenosinetrifosfaat) sneller wordt aangevuld tijdens intensieve inspanning. ATP is de belangrijkste energiebron voor spiercontracties, en de snelle regeneratie ervan is cruciaal om intense lichamelijke activiteit vol te houden.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tijdens perioden van intensieve inspanning neemt de vraag naar ATP snel toe. ATP levert energie wanneer het een van zijn fosfaatgroepen afstaat en zo ADP (adenosinedifosfaat) vormt. De ATP die in de spiercellen is opgeslagen, is echter beperkt en kan tijdens intensieve activiteiten snel uitgeput raken.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Hier komt fosfocreatine in het spel. Door zijn fosfaatgroep aan ADP af te staan, helpt fosfocreatine om ATP sneller te regenereren. Zo kunnen de spieren hun energieproductie langer volhouden, wordt vermoeidheid uitgesteld en verbetert de prestatie bij korte, intense inspanningen.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Waarvoor wordt creatine gebruikt?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Creatine wordt vaak gebruikt als voedingssupplement om sportprestaties te verbeteren en spiermassa te vergroten. Het wordt vooral gebruikt door atleten en bodybuilders om kracht, vermogen en uithoudingsvermogen te verbeteren bij intensieve, kortdurende activiteiten zoals gewichtheffen, sprinten en springen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Lees verder<\/strong><\/span><\/em><span style=\"color: #000000;\">: <span style=\"color: #333333;\"><a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/kapsels-voor-haaruitval-bij-dunner-wordend-haar-op-de-kruin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>Kapsels bij dunner wordend haar op de kruin<\/strong><\/em><\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">De belangrijkste voordelen<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Verbeterde kracht en vermogen<\/span><\/em>: Creatinesuppletie blijkt de spierkracht en het vermogen te vergroten, vooral bij activiteiten die korte, intense inspanningen vereisen, zoals gewichtheffen, sprinten of springen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Toegenomen spiermassa<\/span><\/em>: Creatine kan spiergroei bevorderen, doordat het het watergehalte in de spiercellen verhoogt en de eiwitsynthese stimuleert.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Verbeterde sportprestaties<\/span><\/em>: Door de beschikbaarheid van ATP (adenosinetrifosfaat) te vergroten, helpt creatine om de energievoorraad tijdens intensieve inspanning sneller aan te vullen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Sneller herstel<\/span><\/em>: Creatinesuppletie kan bijdragen aan het herstelproces na intensieve trainingen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Hersengezondheid en cognitieve functie<\/span><\/em>: Voorlopig onderzoek suggereert dat creatine neuroprotectieve eigenschappen kan hebben en mogelijk gunstig kan zijn voor de hersenen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">De bijwerkingen<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Vochtretentie<\/span><\/em>: Creatine kan het watergehalte in de spiercellen verhogen, wat leidt tot een tijdelijke gewichtstoename door vocht en een opgeblazen uiterlijk.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Maag-darmklachten<\/span><\/em>: Sommige mensen kunnen maag-darmklachten ervaren, zoals buikkrampen, een opgeblazen gevoel, diarree of misselijkheid bij het gebruik van creatine.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Spierkrampen<\/span><\/em>: In zeldzame gevallen kan creatinesuppletie bijdragen aan spierkrampen, vooral wanneer er niet genoeg vocht wordt gedronken.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Uitdroging<\/span><\/em>: Creatine kan water onttrekken aan andere lichaamsweefsels, waaronder de rest van het lichaam, wat het risico op uitdroging kan vergroten als u niet voldoende vocht binnenkrijgt.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Gewichtstoename<\/span><\/em>: De aanvankelijke toename van watergewicht die gepaard gaat met creatinesupplementen kan leiden tot een lichte stijging van het lichaamsgewicht.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><span style=\"text-decoration: underline;\">Belasting van de nieren<\/span><\/em>: Hoewel niet consistent is aangetoond dat creatine bij gezonde personen nierschade veroorzaakt, zijn er ge\u00efsoleerde meldingen van nierproblemen in verband gebracht met hoge doses of langdurig gebruik van creatine.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Wat is de meest voorkomende oorzaak van haaruitval?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/docerp.s3.amazonaws.com\/erp\/cms\/6c507bbf-3a6b-43a5-93a9-926d0cb257e0.webp\" alt=\"Veroorzaakt creatine haaruitval\" width=\"700\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Androgenetische alopecia, soms aangeduid als mannelijke of vrouwelijke kaalheid, is de meest voorkomende oorzaak van haaruitval. Deze erfelijke aandoening uit zich vaak in patronen zoals kale plekken of een terugwijkende haarlijn naarmate u ouder wordt, en ontwikkelt zich doorgaans geleidelijk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Hormonale veranderingen, medische aandoeningen, bepaalde medicijnen, stressvolle situaties, bestralingstherapie en specifieke kapsels en haarbehandelingen zijn enkele andere factoren die haaruitval kunnen veroorzaken.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">De precieze oorzaak van haaruitval kan per persoon verschillen. Daarom is een juiste diagnose door een medisch specialist nodig om de onderliggende oorzaak vast te stellen en de beschikbare behandelingsmogelijkheden te overwegen.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Kan creatine tot haaruitval leiden?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Er is een voortdurende discussie over <a href=\"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/veroorzaakt-creatine-haaruitval-of-is-het-een-mythe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>of creatine al dan niet haaruitval veroorzaakt<\/strong><\/span><\/a>. Sommige studies suggereren dat creatine supplementen indirect kunnen bijdragen aan haaruitval door het verhogen van DHT (dihydrotestosteron) niveaus. DHT is een hormoon dat ontstaat uit de omzetting van testosteron en waarvan bekend is dat het in verband wordt gebracht met haaruitval. Het is echter belangrijk op te merken dat het bewijs op dit gebied nog beperkt is en dat verder onderzoek nodig is om definitieve conclusies te trekken.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Een recent academisch artikel had de titel \u2018Veelgestelde vragen en misvattingen over creatine suppletie: Wat laat het wetenschappelijk bewijs echt zien?\u2019 Het werd gepubliceerd in 2021. De auteurs onderzochten onderzoek naar creatine en haaruitval. Ze includeerden een studie met rugbyers en concludeerden dat er niet genoeg bewijs is. Ze geloven dat creatine niet direct haaruitval of kaalheid veroorzaakt of verergert. De relatie tussen creatine en haaruitval is niet volledig begrepen. Dit komt door het gebrek aan studies op dit specifieke gebied. Daarom is er meer onderzoek nodig.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">DHT en de invloed ervan op het haar<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dihydrotestosteron (DHT) is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van mannelijke geslachtskenmerken, waaronder de groei van gezichts- en lichaamshaar. DHT kan echter ook een negatieve invloed hebben op de haargroei, met name op de hoofdhuid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">DHT wordt gevormd uit testosteron door de werking van een enzym dat 5-alfareductase heet. Het bindt zich aan haarzakjes en zorgt ervoor dat deze krimpen, wat leidt tot een aandoening die androgenetische alopecia of mannelijke kaalheid wordt genoemd. Deze aandoening kan zowel mannen als vrouwen treffen, hoewel zij vaker bij mannen voorkomt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">De gevoeligheid van haarzakjes voor DHT wordt bepaald door erfelijkheid, waardoor sommige mensen vatbaarder zijn voor haaruitval dan anderen. Bij personen met een genetische aanleg voor androgenetische alopecia kan DHT ervoor zorgen dat haarzakjes in de loop van de tijd kleiner worden, wat leidt tot steeds dunner en korter haar. Uiteindelijk kunnen de aangetaste haarzakjes helemaal stoppen met haar produceren, wat resulteert in kaalheid.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Creatine en DHT-niveaus<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Er is gesuggereerd dat creatine mogelijk invloed heeft op de DHT-waarden (dihydrotestosteron) in het lichaam. DHT is een hormoon dat wordt gevormd uit testosteron en waarvan bekend is dat het een rol speelt bij verschillende fysiologische processen, waaronder haargroei en haaruitval.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sommige onderzoeken suggereren dat creatinesupplementen kunnen leiden tot een verhoging van de DHT-waarden. De theorie is dat creatine de activiteit kan versterken van een enzym dat 5-alfareductase heet, dat testosteron omzet in DHT. Hogere DHT-waarden worden in verband gebracht met aandoeningen zoals mannelijke kaalheid.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Het is echter belangrijk op te merken dat het bewijs met betrekking tot de impact van creatine op DHT-niveaus nog steeds beperkt en tegenstrijdig is. Sommige studies hebben geen significant effect van creatine suppletie op DHT-niveaus gevonden. Bovendien stelt het bestaande onderzoek geen oorzakelijk verband vast tussen creatine-inname, DHT-niveaus en haaruitval.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Is creatine veilig voor de gezondheid van het haar?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">De veiligheid van creatine voor het behouden van gezond haar staat nog ter discussie en verder onderzoek is nodig. Het is cruciaal om te benadrukken dat het huidige onderzoek geen harde resultaten oplevert, ondanks het minimale bewijs dat suggereert dat creatine de DHT-niveaus kan verhogen, wat haaruitval kan veroorzaken. Hoewel verschillende studies een verband hebben aangetoond tussen verhoogde DHT-niveaus en creatine-inname, hebben ze haaruitval als gevolg daarvan niet specifiek gemeten.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Hoe voorkomt u haaruitval door creatine?<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Raadpleeg een zorgprofessional: voordat u met een nieuw supplement begint, inclusief creatine, is het altijd verstandig om een zorgprofessional te raadplegen, vooral als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw haar of een aanleg voor haaruitval heeft.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Houd uw DHT-waarden in de gaten: als u al creatine gebruikt of van plan bent het te gaan gebruiken, kan het regelmatig controleren van uw DHT-waarden helpen om eventuele stijgingen vast te stellen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Let op dosering en duur: het is belangrijk om de aanbevolen dosering en gebruiksduur voor creatinesupplementen te volgen.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Behoud een gezonde levensstijl: een uitgebalanceerd dieet rijk aan essenti\u00eble voedingsstoffen, regelmatige lichaamsbeweging, stressbeheersing en voldoende slaap kunnen bijdragen aan de algehele gezondheid van uw haar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Behandeling voor haaruitval door creatine<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/docerp.s3.amazonaws.com\/erp\/cms\/1f357f4d-51db-4c76-954d-acb5140d5e24.webp\" alt=\"Veroorzaakt creatine haaruitval\" width=\"700\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Aangezien haaruitval in verband met creatine een zeldzame bijwerking is, bestaat er geen specifieke behandeling voor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Het is echter raadzaam om met een arts of dermatoloog te spreken voor een juiste diagnose en behandelingsopties op maat als u denkt dat uw haaruitval wordt veroorzaakt door het gebruik van creatine. Om het haaruitvalprobleem aan te pakken, kunnen zij uw situatie beoordelen, uw medische geschiedenis doornemen en de juiste aanbevelingen doen, zoals plaatselijke behandelingen, orale medicatie of aanpassingen van uw levensstijl.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Bovendien kan <span style=\"color: #ff0000;\"><a style=\"color: #ff0000;\" href=\"https:\/\/rehairsystem.com\/nl\/collections\/mens-hairpieces\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>toupets<\/strong><\/a><\/span> kan een veilige oplossing bieden voor mensen die op zoek zijn naar een onmiddellijke verandering in hun uiterlijk. Een toupet is een soort haarvervangend systeem dat is ontworpen om natuurlijk haar na te bootsen en gebieden die getroffen zijn door haaruitval te bedekken. Het is doorgaans gemaakt van echt of synthetisch haar en kan op maat worden gemaakt om overeen te komen met de haarkleur, textuur en stijl van een individu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Het is essentieel om een betrouwbare en vertrouwde leverancier te kiezen wanneer u een toupet of haarstuk kiest. <span style=\"color: #333333; background-color: #ffff00;\"><em><strong>Rehairsystem.com<\/strong><\/em><\/span> is een online winkel gespecialiseerd in toupets en haarverlengingen, met mogelijkheden voor internationale verzending.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Haarkleur, lengte, dichtheid en basismaterialen zijn slechts enkele van de aangepaste opties die wij bieden om aan individuele voorkeuren tegemoet te komen. Rehairystem.com kan zelfs een toupet haarwerk voor u op maat maken, of het nu het haar van een beroemdheid is of uw denkbeeldige look.<\/span><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-contrast-color has-text-color\">Veelgestelde vragen<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1690959893357\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Kan creatine haaruitval veroorzaken?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>De meeste onderzoeken naar creatinesupplementen hebben geen significant verband gevonden tussen creatine en haaruitval.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1690959907605\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Groeit het haar terug na creatine?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Als uw haaruitval aan creatine wordt toegeschreven, zal het haar waarschijnlijk weer aangroeien wanneer u stopt met het supplement.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1690959921749\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Veroorzaakt creatine acne of haaruitval?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Hoewel sommige personen kunnen melden dat ze acne-uitbarstingen krijgen tijdens het gebruik van creatine, is het vaak moeilijk om een direct causaal verband vast te stellen. Evenzo is het bewijs met betrekking tot de impact van creatine op haaruitval niet overtuigend.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1690959934893\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Heeft creatine bijwerkingen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Creatine is uitgebreid onderzocht en wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor de meeste mensen wanneer het binnen de aanbevolen doseringen wordt ingenomen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-contrast-color has-text-color\">Conclusie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-contrast-color has-text-color wp-block-paragraph\">Na een grondig onderzoek van het beschikbare wetenschappelijke onderzoek en anekdotisch bewijs kan worden geconcludeerd dat het idee dat creatine haaruitval veroorzaakt grotendeels een mythe is. De meeste onderzoeken hebben geen direct verband gevonden tussen creatinesupplementen en haaruitval. Beweringen die het tegendeel suggereren, zijn vaak gebaseerd op persoonlijke ervaringen of ongefundeerde speculaties. Het is belangrijk op te merken dat verschillende factoren, zoals genetica, veroudering, hormonale onevenwichtigheden en bestaande aandoeningen, een belangrijke rol spelen bij haaruitval.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te midden van de talrijke voordelen die aan creatine worden toegeschreven, bestaat er al geruime tijd een zorg: veroorzaakt creatine haaruitval? Deze vraag heeft discussies op gang gebracht en deed \u2026 <a title=\"Veroorzaakt Creatine haaruitval of is het een mythe?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/does-creatine-cause-hair-loss-or-a-myth\/\" aria-label=\"Meer over Veroorzaakt creatine haaruitval of is het een mythe?\">Lees verder<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":7628,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[260],"tags":[275],"class_list":["post-7619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hair-loss","tag-does-creatine-cause-hair-loss","resize-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7619"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8532,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7619\/revisions\/8532"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.rehairsystem.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}